Canicola: essere pronti

I cambiamenti climatici in atto prevedono per i prossimi decenni un aumento della frequenza, dell’intensità e della durata dei periodi di canicola.

Alcuni consigli su come trascorrere voi e i vostri cari le giornate più calde in tutta serenità! Le giornate molto calde possono avere delle conseguenze sulla salute. Le persone anziane e i malati (cronici), i bambini piccoli, i neonati e le donne incinte sono particolarmente esposti a questo rischio.

Tre regole d'oro per le giornate di calura

• evitare sforzi fisici
• ripararsi dalla calura e rinfrescarsi
• bere molto, mangiare leggero, regolare i medicamenti

Possibili sintomi legati alla calura

• spossatezza
• disorientamento
• capogiri
• mal di testa
• crampi muscolari
• secchezza delle fauci
• nausea
• vomito
• diarrea

Intervenire tempestivamente!

• bere molto
• rinfrescare il corpo
• cercare un luogo fresco/all'ombra
• sdraiarsi
• rivolgersi al proprio medico o al 144!